ОНЛАЙН-ОФИСОРИФЛЭЙМкоманды Олеси Онофрей

Советы экспертов

5 привычек, которые продлят вашу молодость

5 привычек, которые продлят вашу молодость

          Каждый разумный человек, старается выработать в себе полезные привычки, которые могут помочь продлить жизнь, молодость, стать более интересной личностью.

         Каждая женщина ищет различные секреты, как оставаться более привлекательной как можно дольше.

          Сегодня мы поговорим о пяти привычках, которые помогут вам не стареть раньше времени.

          Первая привычка, это не пить из соломинки.

                                 соломинка.jpg

           Возможно об этом вы как раз-таки и не задумывались, но это так. Дело в том, что «благодаря» такому способу питья жидкости очень быстро образуются морщины вокруг губ, которые выдают возраст и значительно преувеличивают его визуально, и избавиться от них потом будет очень сложно безиньекционным путем. Поэтому проще убрать эту привычку и не усугублять проблему.

          Вторая привычка, это не спать на животе или на боку.

                                                                      сон.jpg


          Хотя правильной позой при сне считается все таки сон на левом боку с придвинутым коленом левой ноги к груди. Но все же делать это рекомендуется аккуратно. Меньше «утыкаться» лицом в подушку. Ну а сон на животе в более зрелом возрасте лучше исключить и вовсе. Думаю здесь понятно, что неаккуратная поза «лицом в подушку», поможет раньше времени образоваться некрасивым, старящим глубоким морщинам, которые как раз прибавят возраст и помогут постареть раньше времени.

           Третья привычка – это всегда, всегда защищаться от ультрафиолета

                                                NovAgeEcollagen4.png

                                  представленной на фото новой коллекции кремов NovAge

                                       с защитой от ультрафиалета читать здесь)

          Даже, когда солнце светит не так ярко, как обычно, или не светит вообще, всем известно, что ультрафиолет способен проникать и через тучи, и через облака. Он же пагубно воздействует на коллагеновый и эластиновый слой кожи, разрушая их, что непременно очень скоро приведет к провисанию кожи и раннему появлению большого количества морщин. Всегда имейте привычку покупать кремы для лица с УФ-фильтрами, не зависимо от того в какое время года вы их покупаете.

          

          Четвертая привычка, носить солнцезащитные очки, когда светит яркое солнце. 

          Так не будут появляться морщинки вокруг глаз от излишнего прищура. Следует внимательно подходить к покупке очков, не забывая о том, что стекло должно быть соответствующего качества, и не только защищать вас от образования мимических морщин, но еще одновременно будет выполнять свою основную задачу - защищать сетчатку ваших глаз от прямого воздействия солнечных лучей и ультрафиолета.

          

          Пятая привычка - высыпаться. 

          Следует заботливо подходить к своему собственному сну. Существуют правила: ложиться «сегодня», то есть до 00:00 часов; в 21:00 готовиться ко сну, успокаивать свои эмоции, не заниматься уже активной деятельностью и не перевозбуждаться; спать необходимо не менее 7 – 8 часов, женщинам на час больше; просыпаться до 7:00. Кстати ранее просыпание способствует похудению, если у вас присутствует лишний вес. Одним словом, наладив свой сон, вы положите начало своей гармоничной жизни, которая приведет вас с отличному самочувствию и как следствие, вы сможете прожить счастливую долгую жизнь, заодно продлив свою молодость, красоту и здоровье.  


Смотрите также:

Вверх