ОНЛАЙН-ОФИСОРИФЛЭЙМкоманды Олеси Онофрей

Рубрика "Синергия Спорт и Wellness". Вода против целлюлита

Рубрика "Синергия Спорт и Wellness". Вода против целлюлита

          Скажете, что тема Воды избитая уже. Хотя, если проанализировать сколько людей в итоге выпивают по режиму достаточное количество воды, то статистикой я думаю мы все ;t опечалимся. Потому что «Знать» и «Делать» - это разное. Много людей «все знают», но при этом «ничего не делают». Самый большой враг человека – это как раз три распространенных слова «Я это знаю». Это тот самый барьер на пути к успеху в любом абсолютно деле.

          Сегодня я хочу затронуть тему: «Вода при борьбе с целлюлитом». Сначала вопрос к тем, кто уже стал пить регулярно воду, хотя бы 1,5 литра в день. Заметили ли вы, как у вас в результате лучше стали волосы, ногти, кожа? В начале вероятно у вас были даже отеки, которые потом прекратились. Дело в том, что это нормальное явление. Отеки могут быть, но если продолжить правильное употребление чистой воды, то они пройдут. Если не проходят, то это повод обратиться к врачу.

          В одном из видео я уже рассказывала о том, что для того, чтоб добиться идеальной кожи на местах, где часто появляется целлюлит (бедра например), то в первую очередь нужно позаботиться о достаточном увлажнение кожи этой зоны. Для этого прекрасно подойдут и водные процедуры и применение увлажняющих кремов, желательно на водяной основе.

          Наш организм состоит на 70% из воды, и это баланс важно поддерживать, чтоб не возникали проблемы со здоровьем и с состоянием кожи. Но и в тоже время постараться не переусердствовать! Везде важна золотая середина. Кругом полно рекламы направленной на потребление большого количества чистой, пардон! купленной в магазине бутилированной водицы. Но не забывайте что безоглядно верить рекламе тоже не стоит. Необходимо правильно рассчитать для начала, норму воды именно для вас.

          Не забывайте и о том, что излишнее скопление жидкости в организме как раз и даст внешнее проявление целлюлита. Возникнет отечность в структуре кожи. В этом случае следите, чтоб вы не злоупотребляли солью и солеными продуктами. Употребляйте, не более 5 гр соли суммарно за сутки. СОль, как всем известно, задерживает вожу в организме. Отеки не украшают человека.

          Вода является отличным природным и естественным увлажнителем. На борьбу с целлюлитом хорошо воздействует как изнутри, так и снаружи.

          Если воды вы употребляете мало, то в тканях организма образовывается процесс застоя, не происходит очистка клеток, нарушается микроциркуляция. Застой в клетках – это хорошая среда для развития целлюлита.

          Вода способствует укреплению кожи, уменьшению жировой прослойки во всем теле, и жировых клеток, увеличению активности мозга, уменьшению целлюлитного слоя.

          Полноценное питание, употребление достаточного количества жидкости, физическая активность и уход за телом обязательно дадут результат.

          Что касается борьбы с целлюлитом, то важно понимать на какой стадии находится эта проблема у вас. Их всего четыре.

          Это длительный процесс, который переходит сначала в менее запущенную стадию, а потом и вовсе исчезает. Но помните, что необходим только комплексный подход!

 


Смотрите также:

Вверх