ОНЛАЙН-ОФИСОРИФЛЭЙМкоманды Олеси Онофрей

Советы экспертов

Вода с лимоном - чудодейственный эликсир.

Вода с лимоном - чудодейственный эликсир.

          Налаживая правильное питание, невозможно пройти мимо такой темы как «польза теплой воды с лимоном» или я эту статью назвала "вода с лимоном - чудодейственный эликсир". 

         Почти каждый наслышан о том, что по утром рекомендуется пить теплую воду с лимоном и что это очень полезно, но какую конкретно пользу это несет, давайте разбираться в данной статье.

          Итак, в первую очередь, лимон сам по себе очень ценный фрукт. Самая первая его ценность состоит в содержании большого количества витамина С. Ну а если витамин С, то это отличное влияние на имунную систему и препятствие простудным заболеваниям.

          Не многие люди, понимая полезность лимона, готовы его кушать просто так, поэтому хорошим вариантом будет разбавлять натуральный лимонный сок водой и в таком виде его употреблять на ежедневной основе. Свойств своих  при этом он не теряет.

          Принимая натощак теплую воду с лимоном, вы в весенне-осенний периоды обезопасите себя от вирусных и простудных заболеваний.

          Кроме витамина С, лимон еще богат такими витаминами и минералами, как калий, кальций, железо, витамин А, фосфор, магний, железо, содержит пищевые волокна и другие полезные вещества.

           Употребление лимона, как и лимонной водички поможет вывести все токсины из организма и вредные вещества, предотвратит диарею и запоры, улучшит перистальтику кишечника.

          Если вы подвержены депрессиям, то лимонный напиток заметно улучшит ваше нервное состояние  т.е. это в целом положительно скажется на вашем самочувствие.

          Состояние кожи улучшится, разгладятся мелкие морщинки, и что важно для тех, кто держит себя в форме, сок лимона прекрасно улучшает метаболизм и помогает бороться с лишним весом, если он есть.

          В косметологии существует много рецептур для устранения акне, угревой сыпи, воспалений на коже различного рода. Маски, да и просто протирание лица лимонной водой также даст положительный заметный эффект.

          Лимон известен своими мощными антибактериальными свойствами, что важно как для приема вовнутрь так и для наружного применения.

          Лимон отлично чистит сосуды и кровь, а еще является прекрасным и мощным антисептиком. Благодаря большому содержанию калия лимон полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Вобщем, пить воду теплую (не горячую) с лимоном натощак – это превосходная привычка, благодаря которой вы обеспечите поддержку для всего своего организма ежедневно.

          Лимонный сок способен растворять кристаллы мочевой кислоты, поэтому поможет при болезни суставов и воспалениях в коленных суставах. Содержание калия в лимоне помогает питать головной мозг. Лимон еще укрепляет печень, освежает дыхание и если нет язвенных болезней и воспалений в ЖКТ, что единственным может быть противопоказанием для употребления лимонного сока, то может избавлять вас от изжоги. Более того, теплая лимонная вода воздействует на здоровье глаз и помогает бороться с глазными болезнями.

          Рекомендуется столовую ложку чистого лимонного сока разбавлять в стакане теплой чистой воды и пить натощак по утрам за 30 минут до еды. Более концентрированную лимонную воду советуем пить через соломенную трубочку, потому как сок лимона способен при регулярном и чрезмерном употреблении разрушать зубную эмаль.

          Результат наблюдается при длительном утреннем применении.

Здоровья вам!!!


Смотрите также:

Вверх