ОНЛАЙН-ОФИСОРИФЛЭЙМкоманды Олеси Онофрей

Советы экспертов

Всем ли детям нужно дополнительно давать витамины?

Всем ли детям нужно дополнительно давать витамины?


Многие заботливые мамочки часто задаются вопросами, необходимо ли моему ребёнку дополнительно каждый день давать витамины? Особенно, если на вид он полностью здоров? 

Если ребенок нормально и полноценно питается, то у него нет витаминодефицита, и ему не нужны какие-либо дополнительные препараты. То есть, ребенку, качественно питающемуся, витамины давать не нужно.

Под полноценным питанием ребенка подразумевается следующий примерный рацион: 1. Ребенок потребляет свежее или свежемороженое красное мясо минимум (говядина, телятина, баранина и т.д.) два раза в неделю; 2. Ребенок употребляет мясо птицы не реже 2 – 3 раз в неделю; 3. Ребенок употребляет свежую или свежемороженую рыбу минимум дважды в неделю; 4. Ребенок ежедневно кушает какие-либо молочные продукты; 5. Ребенок кушает яйца минимум два раза в неделю; 6. Ребенок ежедневно употребляет не менее пяти видов фруктов и овощей; 7. Ребенок ежедневно употребляет сливочное и растительное масла; 8. Объем углеводистой пищи (булочки, выпечка, хлеб, макароны, картофель и др.) составляет не более половины всего ежедневного рациона ребенка.

Напомним, что например, нехватка йода в детстве, напомнит о себе в уже зрелом возрасте в виде проблем со щитовидной железой!!!!! И это лишь один из множества примеров небольшого "недоедания" полезных нутриентов детишками, которые обернутся  большими проблемами во взрослой жизни.

Вопрос к Вам, уважаемые родители! А ваш ребенок полноценно питается? 

Наталия Таран, педиатр, кандидат медицинских наук, научный сотрудник НИИ питания РАМН, медицинский консультант клиники „Питание и здоровье“: „Открывая и познавая мир, ваш малыш интенсивно растет и развивается, поэтому его организму требуется гораздо больше полезных питательных веществ, по сравнению со взрослыми. Анализируя ежедневный рацион детей разных возрастов, мы пришли к выводу, что он содержит недостаточное количество витаминов и жирых кислот ряда Омега-3, поэтому очень важно дополнять питание витаминно-минеральными комплексами и полиненасыщенными жирными кислотами, чтобы ваш ребенок рос здоровым и развивался гармонично.

Преимущества «Wellness-Kids»

 Иммунитет

1. Селен, цинк

2. Витамины А, С, D

3. Омега-3

Кости и зубы

4. Магний, кальций

5. Витамины D, K

Зрение

6. Рибофлавин, витамин А

7. Омега-3

8. Цинк

Энергия и мышцы

9. Витамины гуппы В

10. Магний, кальций

11. Хром, железо

Мозг и нервная система

12. Омега-3

13. Витамины группы В

14. Йод, цинк

Сегодня, медики пришли к окончательному решению, что детям нужна ОМЕГА-3 в виде добавки к пище, и то,что витамины нужно употреблять не сезонно, а ежедневно, учитывая качество питания и малоподвижный образ жизни большинства людей.

Делайте выводы! Выбирайте качественные витамины!


Смотрите также:

Вверх